Список цитат про добрий ранок і ранкових нагадувань, щоб налаштувати день на позитивний лад
Раніше я ненавидів ранки. Шоста ранку для мене була не початком, а кінцем дня. А в дні, коли я прокидався до 9 ранку, я проводив кожну можливу хвилину в ліжку, гортаючи соціальні стрічки. Замість того, щоб жити свідомо, я дозволяв дням йти.
Лише коли я почав працювати вдома, я зрозумів магію ранку. Мій розум активніший, а почуття просвітлені. Я можу написати цілу публікацію в блозі за 2 години вранці. І це було б неможливо з подвійним часом у другій половині дня.
Прийняття a здоровий ранковий режим змінює мій день. Моя продуктивність, моя зосередженість і мій настрій виграли від цієї невеликої зміни. Але іноді я все одно натискаю кнопку відкладення. Мел Роббінс змушує себе встати, відраховуючи в голові від 5. Вона називає це правилом 5 секунд. Коли зворотній відлік закінчується, вона вискакує з ліжка і припиняє марні душевні проблеми.
Звучить трохи екстремально? Тоді те, що я зробив, може вам підійти. Я заміню прокручування соціальних мереж цитатами доброго ранку, які говорять зі мною. Це можуть бути мотиваційні ранкові повідомлення або будь-які цитати, які розмірковують. У будь-якому випадку вони задають позитивний тон на весь день.
Ось список ранкових нагадувань, які я читаю вранці. Якщо вам важко встати, ці цитати доброго ранку можуть стати потрібним ковтком мотивації.
Веселі цитати для читання вранці
Ранкове нагадування
Щодня робіть одну річ, яка вас лякає.
– Елеонора Рузвельт
Це може бути відмова необґрунтованому запиту або самостійне взяття нового проекту. Маленькі виклики роблять сміливу душу.
Цитата доброго ранку для себе
Іноді ти встаєш з ліжка вранці і думаєш, що я не встигну, але ти смієшся всередині, згадуючи всі випадки, коли ти так почувався. – Чарльз Буковскі
Те, що ви говорите собі, не завжди правда. Іноді ми можемо бути самим собою хуліганом. Брехня, яку ми говоримо собі, може бути, як сказав Чарльз Буковскі: «Я не встигну». Для вас вони можуть бути такими: «мій бос розлютиться на мою роботу», «я ніколи не влаштуюся на цю роботу» або «я зроблю дурня на сьогоднішній зустрічі».
Ці негативні твердження не є фактами. Чи відбудуться вони? Можливо так, а можливо ні. Саботувати свій настрій заради можливостей не варто. Але коли ви повірите, що можете це зробити, ви почнете це робити.
Цитата доброго ранку, що спонукає до роздумів
Будьте початківцями кожного ранку.
– Майстер Екхарт
Відкиньте своє его. Не славні старі часи рухатимуть вас вперед; це смиренне серце і дух, щоб ніколи не припиняти вчитися.
Мотиваційна цитата для ранкового читання
Кожної ночі, коли я лягаю спати, я помираю. А наступного ранку, коли я прокидаюся, я перероджуюсь.
- Махатма Ганді
Життя моментом це більше, ніж гасло. Частково це стосується вивчення минулого та розриву з його ланцюгів. Ця цитата Ганді ідеально підсумовує це.
Ранок - це не просто початок нового дня; це може бути початком нового життя. Якщо вчора було не дуже добре, сьогодні є другий шанс змінитися.
Цитата для роздумів у поганий день
Щастя - це не відсутність проблем; це вміння впоратися з ними.
– Стів Мараболі
Читайте також: 43 нагадування про поганий день залишатися позитивним, коли це здається важким
Цитата доброго ранку, яка викликає вдячність
Прокинувшись вранці, подумайте про те, який це привілей – бути живим, думати, насолоджуватися, кохати.
- Марк Аврелій
Подяка є потужною протиотрутою від тривоги та негативу. Іноді ми настільки звикли мати найнеобхідніше, що забуваємо, що життя саме по собі є даром. Повітря, дах над головою та час, який ми маємо провести з нашими близькими… Якщо ви припините приймати це речі як належне і почніть їх цінувати, навіть найстрашніші ранки стають прекрасними.
Цитата, щоб перестати надмірно думати
Основною причиною нещастя не є ситуація, а ваші думки про неї.
– Екхарт Толле
Надмірне мислення та хибні припущення вбивають радість і гасять іскри. Не будьте тим, хто стоїть на вашому власному шляху.
Читайте також: 43 надихаючі цитати надто мислителів, щоб перестати надто думати
Керований іскрами
Людина досягає успіху, якщо вона встає вранці і лягає спати ввечері, а між цим робить те, що хоче робити.
– Боб Ділан
Пристрасть підживлює мотивацію. Можливо, ви насправді не ненавидите ранки. Можливо, це ваша робота, якої ви боїтеся. Але не всі з нас мають привілей заробляти гроші, займаючись улюбленою справою.
Якщо ви не можете перетворити своє захоплення на роботу, зробіть свою роботу своєю пристрастю. Документуйте свої досягнення, якими б малими вони не були. Слідкуйте за своїм зростанням і святкуйте. Визначте маленькі завдання, які ви насправді хочете виконати. Якщо ви не можете змінити роботу, навчіть свій мозок любити її кращі сторони.
Читайте також: 43 ранкові цитати для роботи, щоб добре розпочати день
Ранкова афірмація для тих, хто шукає мрій
Ніколи не пізно бути тим, ким ти міг би бути.
– Джордж Еліот
Ви ще не надто старі, щоб починати заново чи шукати свою пристрасть. Не ставте на собі термін придатності. Почніть сьогодні, почніть сьогодні вранці. І ти будеш пишатися тим, ким ти є через 10 років.
Ранкова цитата, яка звільнить ваш розум
Ця людина є гостинним домом. Кожен ранок - це новий прихід. Радість, депресія, підлість, якесь миттєве усвідомлення приходить несподіваним гостем. Вітайте та розважайте їх усіх.
– Мавлана Джалал-ад-Дін Румі
Ви можете зробити мільйон речей, якщо зосередитеся на них. Але ви не можете передбачити майбутнє і взяти все під контроль. Це не тільки неможливо, але й споживає ваші розумові сили, залишаючи вашу стійкість у бездіяльності.
Натомість спробуйте оцінити невизначеність життя. Невизначеність може бути ризиком, а також шансом. Вірте в себе що ви можете впоратися з тим, що приходить. І звільніть свій розум від того, що поза вашим контролем.
Будь останнім
Є лише два способи прожити своє життя. По-перше, ніби ніщо не є дивом. Інше - наче все диво.
- Альберт Ейнштейн
Ті, хто вірять у чудеса, ті, хто творить чудеса.
Які з цих цитат доброго ранку вам подобаються?
Якщо будь-яке з цих ранкових нагадувань допоможе запалити вашу іскру, розкажіть мені про це в коментарях! Або ви можете позначити мене на @_ourmindfullife в Instagram і повідомити мені, як ви починаєте свій день!
