Не всі дні хороші. Але ми повинні бачити хороше в поганих днях. Ось список цитат для самонагадування, щоб підняти настрій у погані дні.
Що ви завжди намагаєтеся нагадувати собі, особливо в погані дні?
Для мене я схильний забувати той факт, що нормально не почуватися добре.
Коли щось стає надзвичайно важким, я кажу собі бути позитивним, витримувати це і не бути плаксою.
Але чим більше я намагаюся бути хибно позитивним, тим гірше себе почуваю. І я звинувачую себе в тому, що не почуваюся краще, що створює емоційний спад.
Ось чому я записав рядок на клейкій нотатці та поклав її в кут екрану свого ноутбука. «Це нормально — не почуватися добре». Це не тільки нагадує мені прийняти свої почуття. Але це також допомагає мені бути співчутливим до себе та інших.
Отже, що ви часто забуваєте? Ось зворушливі цитати для самонагадування, щоб підняти настрій у поганий день. Я сподіваюся, що ці слова надихнуть вас любити себе більше і бути добрими до себе. Прокрутіть сторінку до кінця та скажіть, яка з них найбільше резонує з вами!
Цитати про поганий день як найкраще самонагадування
Це нормально не почуватися добре.
Не всі дні сонце і троянди. Деякі дні просто важкі та приголомшливі. Цілком нормально почуватися сумним або виснаженим у поганий день. Пам’ятайте, що наші емоції (включно з поганими) роблять нас людьми, і нема чого соромитися.
Поганий день не означає погане життя.
У вашому тілі є мільярди клітин і все, що їх цікавить, це ти.
Те, що ви робите перерви, не означає, що ви зламані.
– Кертіс Тайрон Джонс
Ваше тіло любить вас і заслуговує на вашу любов у відповідь.
Sad пишеться назад - Das and як це іноді буває .
У вас є сила піднятися над тим, що зараз може вас принизити.
Ніщо не є марною тратою часу, якщо ви чомусь навчилися.
Поставте себе на місце на вершині вашого списку справ а решта стане на свої місця.
Якщо ви весь день почуваєтеся погано, це може бути нагадуванням про те, що ви відчуваєте дефіцит самообслуговування.
Виділіть необхідний час, щоб подбати про себе як фізично, так і морально. Ось деякі прості заходи по догляду за собою що ви можете зробити навіть у найгірші дні.
Ти дівчина.
Справжні дівчата не ідеальні, а ідеальні дівчата не справжні.
– Гаррі Стайлз
Оскільки ніхто не ідеальний, чому б вам просто не бути собою?
Читайте також: 3 5 Цитати Гаррі Стайлза, які нам усім колись знадобляться
Зірки не можуть сяяти без темряви.
Будьте добрими до себе, такими ж добрими, як і до всіх інших.
Найкраща нагорода за доброту - щастя. Будьте добрими до інших і до себе. Ви такі ж важливі, як і всі інші.
Читайте також: 37 цитат про доброту, щоб розпорошити магію всюди
Що, якщо все, через що ви проходите, готує вас до того, про що ви просили?
Іноді наш розум вводить нас в оману. Не довіряйте всьому, що говорить вам ваш розум.
Сьогодні добре лягати спати рано. Деякі дні просто не заслуговують 24 години .
Вам не потрібно виправдовувати те, що ви робите.
Не все буде легко, але не все буде важко.
Відбудеться багато речей, але вони НЕ визначать, ким ви є.
Подивіться за межі недосконалості і ти знайдеш щастя.
Розбите серце може навчити найкращого уроки життя .
Щастя - це вибір.
Це може бути кліше, як це звучить. Але якщо ми не можемо змінити світ навколо нас або чужу думку про нас, ми можемо змінити свою реакцію. Тримайте a список того, чим ти щасливий за поганий день. Іноді найпростіші речі творять дива.
Читайте також: 9 ідей Bullet Journal для догляду за собою
Це нормально, якщо все, що ви зробили сьогодні, це вижити .
Згадайте, як ви колись мріяли бути де ти зараз .
Відзначайте досягнення, якими б малими вони не були. Ви заслуговуєте оплесків за ваші зусилля.
Прохання про допомогу не є провалом.
Це нормально, якщо ми показуємо свою вразливу сторону людям, яким ми довіряємо. Вразливість це не слабкість, це найбільша мужність.
Це нормально бути просто собою.
Свобода приходить, коли ти перестаєш піклуватися про те, що про тебе думають інші.
Справи владнаються.
Ви не живі, щоб платити за рахунками і худнути.
Більшість поганих днів просто погані моменти .
Печаль, тривога, депресія… Негативні емоції настільки переповнюють, що іноді вони затуляють усе, що світить. І тому іноді, згадуючи день, ми можемо згадувати лише погане. Слідкуйте за своїм настроєм за допомогою трекера настрою, щоб мати чітке уявлення про те, що ви насправді відчуваєте.
Веселі самонагадування про погані дні
Запишіть ці афірмації і приклейте їх до дзеркала. Нагадайте собі, наскільки ви вже чудові.
Хороші речі беруть час .
- Не всі проблеми мають рішення. іноді час - найкраща протиотрута .
- Кожен день не може бути хорошим, але є щось добре в кожен день.
5 речей, про які варто пам'ятати в погані дні
Моє домашнє завдання не виконано. Але я точно.
Нагадування собі: ви не повинні бути ідеальними.
Життя - це 10% того, що відбувається з тобою 90% вашої реакції до нього.
Від вас не вимагається пояснювати, що ви відчуваєте.
Смійтеся, ніби вам 10; вечірка, ніби тобі 20; подорожуйте, ніби вам 30; думай, що тобі 40; поради, ніби тобі 50; дбати, як тобі 60; люби так, ніби тобі 70.
Погане почуття не робить вас поганою людиною.
Ти ідеальний саме таким, яким ти є ЗАРАЗ.
Все буде гаразд.
Ви не: ваша депресія / ваші емоції / ваш страх / ваші сльози / ваші недоліки
Ви: ваші мрії/ваша доброта/ваше знання/ваша мужність/ваша дія
І ніколи не втрачайте свою унікальність у собі
Вам подобаються ці цитати для самонагадування?
Отже, ось усі цитати про поганий день, щоб підняти вам настрій і нагадати, що вас люблять, і все це тимчасово.
Який із них резонує та надихає найбільше? Розкажіть мені в коментарях!
Читайте також: 31 надихаюча цитата, яка нагадає вам любити себе більше
