Перелік цінних життєвих уроків, які нам навчив 2020 рік
2020 рік - неймовірний рік. Те, що сталося цього року, швидше за все, надовго залишиться в моєму серці. Коли я оглядаюся на те, що сталося цього року, розбиті серця — не єдина тема. Я також дізнався набагато більше про любов до себе, стосунки та життя. А ось п’ять цінних уроків 2020 року.
Цінні життєві уроки, які я отримав у 2020 році
Базові речі не є основними
Раніше я сприймав базові речі як належне: чисту воду, роботу, ліжко – це те, на що ми маємо право. Усі втрати та зміни 2020 року навчили мене іншому.
Читайте також: 13 нормальних речей, які ми сприймаємо як належне
Пам’ятаю, як у лютому я був на сніданку зі своїм найкращим другом, уявляючи, як для нас розгорнеться 2020 рік. Ми планували побачитися після її поїздки в Австралію. Тоді блокування змінює все. На щастя, ми здорові та безпечні, і незабаром ми знову побачимось. Але не всі можуть дозволити собі розкіш повернутися до своїх близьких.
Справа в тому, що ми можемо ніколи не знати, коли востаннє бачимо свою родину, друзів і людей, які нам дорогі. І не завжди ми маємо можливість попрощатися. Здорове тіло, легені, що дихають, серце, що б’ється, все те, що ми сприймаємо як належне, може бути забрано у нас завтра.
Ось чому я такий вдячний. Це щастя прокинутися з дахом над головою, знаючи, що з моїми близькими все гаразд. Ні за які гроші не купиш «основне» . І я міг би цього не усвідомлювати, якби не все те, що відбувається у 2020 році.
Читайте також: 34 цитати подяки, щоб оживити щасливі настрої
Деякі люди призначені бути тимчасовими
Не кожен, хто входить у ваше життя, залишається у вашому житті, і це те, що я дізнався у 2020 році.
У мене є колеги, яких я сприймаю як друзів. Ми тусувалися і ходили в кіно після роботи. Але під час локдауну ми майже не розмовляємо один з одним. Деякі люди стають друзями лише тоді, коли ви бачитеся п’ять разів на тиждень . І ви проходили через подібні ситуації, знайте, що це не погано.
Деякі люди друзі, а деякі просто знайомі. І 2020 рік допоміг нам побачити це чіткіше. Це нормально, якщо у вас небагато друзів. Ви повинні відпустити людей і звільнити місце для того, хто цього заслуговує. Маленьке та тісне коло може бути найкращою мережею підтримки. З додатковим часом, який ми маємо вдома, це може бути чудовою можливістю побудувати міцніші зв’язки з нашими справжні друзі .
Бути самотнім не означає самотність
Як інтроверт, я звикла залишатися сама собою. Але 2020 рік виявився занадто важким навіть для такого домосіда, як я.
У перші кілька днів я був у своїй стихії. Маючи весь вільний час вдома, я підібрав своє хобі: малювати, писати, пробувати нові рецепти тощо.
Але коли дні стали тижнями, моє психічне здоров’я почало негативно впливати. Я хотів піти кудись, погуляти з друзями або просто піти на роботу, як зазвичай. Натомість я опинилася в пастці в коробці з чотирма стінами, сама, і не було з ким поговорити. Тож я запитав своїх друзів, що вони роблять, щоб залишатися здоровим у цей важкий час.
Виявляється, я не один такий. Коли ізоляція стає новою нормою, боротьба з самотністю стає глобальною темою. Але якщо ми всі в цьому разом, це означає, що ми насправді не самотні, правда?
Ми з друзями почали планувати віртуальні побачення. Ми поділилися фотографіями котів, а також Ted Talks. І FaceTime став нашою конференц-залом для таких тем, як шлюб, психічне здоров’я та життя. Ми ніколи не буваємо такими близькими. На диво, ізоляція поглибила наш зв’язок. І цього б ніколи не сталося, якби я не попросила допомоги.
Жодна людина не є островом. Простягніть руку, і це може стати початком чогось прекрасного.
Робити перерву продуктивно
Коли почався карантин, відео тренувань вдома стали вірусними в Інтернеті. У коментарях багато хто був налаштований вийти з карантину подрібненим.
Як Тип А, я підняв речі на новий рівень. Я не тільки запланував тренування щодня, я також планував прочитати десять книг, закінчити 20 публікацій і п’ять малюнків на місяць. Чому б не повною мірою використати час і комфорт роботи вдома?
The вигоріти прийшов швидко. Крім того, тривожні заголовки щодня підштовхували моє психічне здоров’я до краю. Я дивився на свій екран із п’ятьма відкритими вкладками, але не знав, що робити далі.
Справа в тому, що непросто залишатися продуктивним назавжди, залишившись на самоті в такий складний і невизначений час, як 2020 рік. Я копіював те, як інші вирішують ситуацію на собі.
Але подолання не повинно бути змаганням. Якщо наполегливість не принесла вам бажаного, чому б не сповільнитися, зробити перерву та зарядитися? Це нормально – вийти з карантину із зайвими кілограмами або неперевіреним списком справ. іноді найпродуктивніше, що ви можете зробити, це відпочити . Добре зробити перерву, поки ви знову не станете собою.
Читайте також: 7 практичних способів любити себе більше
Поважайте свої почуття
Мені часто не вдається бути вразливим. Зростаючи в неповній сім'ї, я звикла долати складні ситуації. Для мене плач – це слабкість, і це не вирішує жодних проблем.
Але 2020 рік навчив мене іншого уроку. «Ви не можете залікувати рану, якщо будете вдавати, що не кровоточите». Ви не відчуваєте втоми, розчарування, смутку чи тривоги без причини. Ваші емоції є сигналом того, через що ви проходите, навіть якщо ви цього не помічаєте. Саме завдяки цим вказівкам ми вчимося робити перерви, ставити себе на перше місце та відсікати токсичних людей.
Не всі дні сонячні та веселкові. І Ви не робот, запрограмований бути щасливим 24/7 . Слухайте свій внутрішній голос. І це приведе вас до вашої щасливої дози.
Що для вас означає 2020 рік?
Усе це неймовірні уроки, які я отримав у цей особливий рік. Яка ваша історія? Поділіться зі мною в коментарях або напишіть мені в DM в Instagram за адресою .
