Список цитат щодо догляду за собою, коли вам важко приділити собі достатньо часу та уваги
Я хотів би мати розкіш провести цілий день у ванні, нічого не роблячи, як ти. Ось що відповіла моя подруга Джо, коли я запитав про неї режим догляду за собою .
Щоб уточнити, я ніколи не проводив цілий день у своїй ванні чи ліжку. Мене називають гуру самообслуговування в моєму колі, і, мабуть, тому Джо так думає.
Догляд за собою отримав погану репутацію. Якщо ви швидко пошукаєте в Instagram ідеї догляду за собою, ви побачите завищені кошти по догляду за шкірою, кришталеву масажну паличку, сіль для ванн… список можна продовжувати нескінченно.
але що взагалі таке догляд за собою ? Як це покращує наше життя? Чому ми повинні планувати догляд за собою, якщо ми не їдемо разом із цим ажіотажем в Instagram?
Якщо у вас є подібні запитання, ось список цитат щодо догляду за собою та висловлювань про самолюбство, які повернуть вас до основ. Догляд за собою набагато важливіший і легший, ніж ви думаєте.
Надихаючі цитати по догляду за собою
Що таке догляд за собою?
Цитати на визначення поняття догляду за собою
Інколи піклуватися про себе означає робити те, що ускладнить наступні 2 години, але полегшить наступні 10 років.
– Емма Сю
Піклуватися про себе не означає «я в першу чергу». Це означає ' я також. »
– Л.Р. Кност
Я вважаю, що догляд за собою – це щоденна практика, яка має включати ваші інтереси, потреби та вподобання. І в ньому повинно бути місце розвиватися разом з вами через деякий час.
– Порція Джексон-Престон
Навчитися догляду за собою – це як будувати ваш власний рятувальний човен , дошка за дошкою. Отримавши свій човен, хвилі життя все одно будуть гойдати вас, але ви матимете відчуття безпеки та стабільності, що означає, що ви можете підбирати інших людей на своєму шляху.
– Надія Нараїн
Переваги догляду за собою: надихаючі цитати щодо догляду за собою
Ти не сонце. Ти є не відповідає для життя кожного на планеті.
The вдихніть є абсолютно необхідним, якщо ви хочете продовжувати видихати.
– Роші Джоан Галіфакс
Квітам потрібна вода, щоб цвісти. Так і ви.
Догляд за собою - це те, як ви повернути свою владу .
– Лаа Делія
Найпотужніші стосунки, які у вас коли-небудь будуть, це стосунки з собою .
– Стів Мараболі
Не можна лити з порожня чашка .
– Невідомо
Хапати ротом повітря під час добровільного бажання робити іншим серцево-легеневу реанімацію не є героїчно. Це задуха від образи.
– Брене Браун
Читайте також: 49 цитат Брене Браун про вразливість і мужність
Турбота про себе – це не самопоблажливість; піклуватися про себе - це акт виживання .
– Одрі Лорд
Якщо ми не дбаємо про себе, якщо не одягаємося спочатку киснева маска , ми не маємо можливості допомогти тим людям, про яких ми так дбаємо.
– Меган Маккормік
Для мене догляд за собою не є дрібним. З’явившись, нанісши трохи зволожуючого крему, можна надихнути на стільки різних частин вашого життя .
– Джонатан Ван Несс
Читайте також: Контрольний список для самообслуговування для друку
Цитати про догляд за собою: це не егоїстично
Немає нічого поганого в тому, щоб проводити час на самоті. Якщо ви міркуєте про свої потреби в самообслуговуванні, ось список цитат із догляду за собою, які вам потрібно переглянути.
Ніхто так не здатний принизити або підняти себе, ніж ви.
– Емма Сю
Протягом життя у вас буде багато робочих місць, стосунків і ролей. Але у вас тільки одне тіло і один розум.
– Емма Сю
Щоб зупинитися, також потрібна сміливість.
– Емма Сю
Кожна секунда, яка змушує вас почуватись краще, варта того, щоб її витрачати.
– Емма Сю
Ви самі, як і будь-хто у всьому всесвіті, заслуговуєте твоя любов і прихильність .
– Будда
Ви не втомлюєтеся без причини. Слухайте своє тіло.
– Невідомо
Життя занадто коротке для поганого вина.
– Невідомо
Саме ваші емоції роблять вас людиною.
– Невідомо
Ваш розум так важко працював. Будьте ніжні з цим. Нехай він візьме так необхідну перерву.
– Емма Сю
Вам не потрібен чийсь дозвіл, щоб витрачати час на себе.
– Емма Сю
Іноді найбільше продуктивна річ ви можете розслабитися.
– Невідомо
Ніхто не має більшої кваліфікації, щоб вирішити, що вам потрібно, ніж ви.
– Емма Сю
Щоразу, коли ми можемо прислухатися до свого справжнього «я» та надати необхідну турботу, ми робимо це не лише для себе, але й для себе для багатьох інших, чиїх життів ми торкаємось .
- Паркер Палмер
Просто тоді, коли ти відчуваєш, що маєш немає часу розслаблятися , знайте, що це момент, який вам найбільше потрібен для відпочинку.
– Метт Хейг
мати терпіння з усіма речами. Але в першу чергу з собою.
– Франциск де Сальський
Те, що ви робите перерви, не означає, що ви зламані.
– Кертіс Тайрон Джонс
Це нормально бути плечем, уболівальником, другом і системою підтримки; але пам'ятай, ти заслуговуєш на те, що даєш .
– Ліз Фоблас
Цитати про догляд за собою як практикувати самообслуговування
Догляд за собою – це не лише маски для обличчя та пінні ванни. Це може бути так само легко, як зробити глибокий вдих, зробити легку розтяжку та випити склянку теплої води.
Якщо вам важко розпочати процедуру догляду за собою, ці цитати по догляду за собою ідеальні нагадування для вас.
Ви можете бути хорошою людиною з добрим серцем і все одно сказати «ні».
– Даніель Красценіц
Скажи ні . Іноді це все, що вам потрібно.
– Емма Сю
Не кожен заслуговує бути у вашому колі. Не все заслуговує бути у вашому розкладі.
– Em.x.думки
Будь тобою, люби тебе. Всіма способами, завжди .
– Олександра Ель
Найбільш недооцінена ідея догляду за собою: глибоко вдихніть і посміхніться.
– Em.x.думки
Плануйте час простою . Зробіть це красивим.
– Em.x.думки
Завжди приймайте такі рішення віддайте пріоритет своєму внутрішньому миру .
– ІІзей Вікторія Одіасе
Не робіть цього звинувачувати себе за те, чого ти не зробив. святкувати чого ви досягли. Фокус на речі, які ви можете змінити.
– Em.x.думки
Задокументуйте моменти, які ви відчуваєте найбільш закоханий з собою. Відтворити і повторити .
– Варсан Шир
Слідкуйте за своїм блаженством.
– Джозеф Кемпбелл
Іноді найкраще, що ви можете зробити для себе, це зробити задрімати .
– Невідомо
святкувати дрібниці.
– Невідомо
Це нормально просити про допомогу .
– Невідомо
Не вдавайте, що все добре, коли це не так.
– Невідомо
The єдине, що не так з вами полягає в тому, що ви думаєте, що з вами щось не так. – читай зі мною
Догляд за собою — це набагато більше, ніж процедура краси чи зовнішні дії, які ви робите. Це має початися у вашому серці, щоб знати, що вам потрібно, щоб керувати своїм життям. Педикюр недовговічний, але щоденні медитації.
– Керрі-Енн Мосс
Зробіть щось приємне для себе сьогодні. Знайдіть тишу, посидьте в тиші, подихайте. Поставте свої проблеми на паузу. Ви заслуговуєте на перерву.
- Акірок Брост
Чи згодні ви з цими цитатами про догляд за собою?
Яка з цих цитат вам подобається? У вас є особиста цитата, яка спонукає вас до самозакоханості? Поділіться в коментарях!
Читайте також: 11 дивовижних ідей Bullet Journal, які розвивають догляд за собою
