Список цитат про вразливість від Брене Браун, які пояснюють, чому вразливість є сильною стороною
*Ця публікація може містити партнерські посилання, що означає, що ми можемо заробляти на вашій покупці без додаткових витрат для вас. ( повне розкриття )
Ми живемо в культурі, де вразливість вважається чимось поганим і нестерпним.
Ми прагнемо бути сильнішими, кращими, багатшими, худішими. Здається, якщо буває один день, коли ми не покращуємося, цей день витрачений даремно.
Я сам поєдную слово «вразливість» зі слабкістю, невдачею та купою інших слів, які я абсолютно ненавиджу… доки я не наштовхнувся на знамениту розмову Теда Брене Браун, яку виголосив 7 років тому.
Це мене вразило та змінило моє уявлення про вразливість. Тому я трохи заглиблююся в її книги про вразливість, мужність і силу.
Ось список цитат Брене Браун про вразливість, які мені здалися особливо пізнавальними. Я сподіваюся, що ці надихаючі цитати також стануть у нагоді вам.
Цитати Брене Браун про вразливість
Коли ви закриваєте вразливість, ви закриваєтесь можливість .
– Брене Браун
Якщо ми захищаємо себе від усіх відгуків, ми зупиняємось зростаючий .
– Брене Браун
Ми повинні зняти броня , відкладіть зброї , з’явитися та дозволити себе побачити.
– Брене Браун, Наважтеся вести
Належати собі означає бути покликаним залишитися наодинці – сміливо вистояти в пустелі невизначеність , вразливість , і критика .
– Брене Браун, Боротьба з пустелею: пошуки справжньої приналежності та мужності залишитися на самоті
Набагато легше сказати ' Мені наплювати ' ніж це означає ' Я поранений “.
– Брене Браун, Rising Strong
Торгівля радістю для меншої вразливості - це a мати справу з дияволом . І диявол ніколи не платить.
– Брене Браун, Rising Strong
За визначенням, підприємництво є вразливим. Вся справа в здатності справлятися з невизначеністю та керувати нею.
– Брене Браун
Ніщо не є таким незручним, небезпечним і болячим, як віра в те, що я стою на назовні свого життя, дивлячись усередину й задаючись питанням, що було б, якби я мав сміливість з’явитися й дозволити себе побачити.
– Брене Браун
але вразливість – це не слабкість ; це наша найточніша міра мужності.
– Брене Браун, Боротьба з пустелею
Переживання вразливості не є вибір — єдиний вибір, який у нас є, це те, як ми будемо робити відповісти коли ми стикаємося з невизначеністю, ризиком і емоційним впливом.
– Брене Браун, Daring Greatly
Ми можемо бути найгіршими, коли боїмося, або найкращими, найсміливішими.
– Брене Браун
Вразливість — готовність показатися та бути побаченим відсутність гарантії результату .
– Брене Браун, Rising Strong
Прокидатися кожен день і любити когось, хто може або не може любити нас у відповідь, чия безпека ми не може забезпечити , які можуть залишитися в нашому житті або піти без жодного повідомлення, які можуть бути вірними до дня своєї смерті або зрадити нас завтра – це вразливість.
– Брене Браун
Читайте також: 24 надихаючі цитати, які доводять, що вразливість не є слабкістю
Ми не можемо вибірково придушити емоції. Коли ми заглушаємо хворобливі емоції, ми також придушити позитивні емоції .
– Брене Браун
Що б ви спробували зробити, якби знали, що не зможете зазнати невдачі? Я викинув це питання з голови, щоб звільнити місце для нового: Що варто робити, навіть якщо я зазнаю невдачі ?
– Брене Браун, Дуже сміливий
Ми можемо вибрати сміливість або комфорт, але ми не можемо мати те й інше. Не одночасно.
– Брене Браун, Rising Strong
Вразливість – ні виграти чи програти ; це мати сміливість з’явитися і бути поміченим, коли ми це зробили немає контролю над результатом.
– Брене Браун
Легко потрапити туди, де ми робимо лише те, що вже добре вміємо робити. Я люблю це місце. Але це не добре для мене.
– Брене Браун
Я вчуся, що усвідомлення дискомфорту вразливості та нахилення до нього вчить нас жити з радість , вдячність , і благодать .
– Брене Браун
Якщо ви створили робочу культуру, де вразливість є неприйнятною, ви також створили культуру, де інноваційність і творчість не в порядку.
– Брене Браун
Ми думаємо про себе: я не дозволю собі відчути цю радість, тому що я це знаю не триватиме .
– Брене Браун, Дари недосконалості
Життєвий параліч - це також усі мрії, яким ми не слідуємо через нашу глибину страх зазнавати невдач, робити помилки та розчаровувати інших.
– Брене Браун, Дари недосконалості
Сильна спина. М'який фронт. Дике серце.
– Брене Браун
Ми не повинні бути ідеальними , просто зацікавлений і прагне поєднати цінності з діями.
– Брене Браун, Daring Greatly
Ось що справді лежить в основі Щиросердя :
Зараз гідний.
Ні, якщо
Не коли
Зараз ми гідні любові та приналежності.
Прямо в цю хвилину
Як є
– Брене Браун
Поки ми не зможемо терпіти вразливість і перетворити її на вдячність , інтенсивне почуття кохання часто викликає страх втрати .
– Брене Браун, Дари недосконалості
Хапати ротом повітря під час добровільного бажання робити іншим серцево-легеневу реанімацію не є героїчно. Це задуха від образи.
– Брене Браун
Багато в чому краса світла зобов’язана своїм існуванням темряві.
– Брене Браун, Daring Greatly
Незалежно від того, що зроблено і скільки ще не зроблено, я мені достатньо. Ти лягаєш спати ввечері і думаєш: «Так, я недосконалий і вразливий, а іноді й боюся», але це не змінює правду про те, що я також сміливий і гідний любові та приналежності.
– Брене Браун, Дари недосконалості
Біль вщухне лише тоді, коли ми визнати це та догляд за ним.
– Брене Браун, Braving the Wilderness
Заціпеніти темний і ви заціпеніли світло .
– Брене Браун, Daring Greatly
Пристосування означає оцінити ситуацію та стати тим, ким ви повинні бути, щоб вас прийняли. Приналежність , з іншого боку, не вимагає від нас змінювати себе; це вимагає від нас бути тими, ким ми є .
– Брене Браун, Daring Greatly
Лише тоді, коли ми достатньо сміливі, щоб досліджувати темряву, ми відкриємо безмежну силу нашого світла.
– Брене Браун, Daring Greatly
Розглядати наші вразливі місця ризиковано, але не так небезпечно, як відмовитися від кохання і приналежність і радість.
– Брене Браун, Дари недосконалості
Коли ми заперечувати наша емоція, вона володіє нами.
– Брене Браун, Braving the Wilderness
Доброта до себе: Ставлятися з теплотою та розумінням до себе, коли ми страждаємо, зазнаємо невдач або почуваємося неадекватними, замість того, щоб ігнорувати свій біль чи бичувати себе самокритикою.
– Брене Браун, Daring Greatly
мій щит вимагав, щоб я залишався маленьким і тихим, щоб не привертати увагу до своїх недоліків і вразливостей. Це було виснажливий .
– Брене Браун, Daring Greatly
Іноді наш перший і найбільший вибір полягає в тому, щоб просити підтримка .
– Брене Браун, Daring Greatly
Залишатися вразливими — це ризик, на який ми повинні піти, якщо хочемо відчути зв’язок.
– Брене Браун, Дари недосконалості
Парадокс автентичності: уразливість – це останній те, що я хочу, щоб ви бачили в мені і в перший те, що я шукаю в тобі.
– Брене Браун
Можливо, ми втратили роботу чи зіпсували проект, але ця історія стає такою болючою через те, що ми говоримо собі про себе самооцінка і значення.
– Брене Браун, Daring Greatly
The недосконалий книга, яка опублікована, краща, ніж ідеальний книга, яка ніколи не покидає мій комп'ютер.
– Брене Браун, Daring Greatly
Сміливість не означає, що я готовий ризикнути невдачею. Сміливість означає сказати, що я знаю Зрештою я зазнаю невдачі, і я все ще готовий .
– Брене Браун, Наважтеся вести
Цей глибокий страх бути неправим, бути приниженим і відчувати себе гіршими – це те, що заважає нам приймати ризики, необхідні для просування наших компаній вперед.
– Брене Браун, Daring Greatly
Є тріщина у всьому. Ось як світло входить.
– Брене Браун, Daring Greatly
Вибір автентичності означає культивування сміливості бути недосконалим, встановлювати межі та дозволяти собі бути вразливий .
– Брене Браун, Дари недосконалості
Читайте також: Як крок за кроком встановити здорові особисті кордони
Я просто вдячний, тому що відчувати це вразливим означає Я живий .
Ми любимо бачити чисту правду та відкритість в інших людях, але боїмося їм це дозволити побачити це в нас .
– Брене Браун, Daring Greatly
Те, що ми знаємо, має значення, але хто ми важливіше.
– Брене Браун, Daring Greatly
Коли ми віддаляємося від уразливості, ми віддаляємося від досвіду, який приносить мета і сенс до нашого життя.
– Брене Браун, Rising Strong
Яка з цих цитат Брене Браун вам подобається?
Залиште коментар і скажіть нам, що ви думаєте!
