Уроки, яких я навчила після смерті мого батька про горе, життя та рух далі
Мій тато помер від серцевого нападу на початку 2021 року. Так само, як я думав, що тепер, коли закінчився 2020 рік, усе покращиться, життя довело інше.
Кілька днів я підстрибував між заціпенінням і чутливістю. І передати мої почуття словами складніше, ніж я очікував. Але ця втрата навчила мене чогось, чому я не міг навчитися ніде в іншому місці.
Якщо ви втратили кохану людину, я сподіваюся, що ці уроки, які я засвоїв після втрати батька, змусять вас почуватися менш самотніми.
Читайте також: 5 життєвих уроків, які я отримав у 2020 році
Життєві уроки, які я виніс зі смерті мого батька
Кожен сумує по-різному
На панахиді по батькові я був, мабуть, єдиний, хто не пустив сльози. Всі інші плакали. Але я онімів. Коли я дивився в підлогу, решта світу ніби розпливалася.
Я онімів. Кілька днів я не знав, що я маю почувати. Це було так, ніби батько забрав частину моїх почуттів із собою. У моєму серці була діра, і я не знав, як її заповнити.
Через пару днів мій найкращий друг подзвонив, щоб перевірити мене. Коли вона запитала: «Ти в порядку?» усі приховані почуття спливли миттєво. Її запитання нагадало мені, що я переживаю важкий час. І це нормально бути емоційним. Я плакав по телефону не знаю скільки. Я був розбитий серцем, але водночас відчув полегшення.
Скорбота – це особистий процес. Ми всі по-різному реагуємо на біль і втрати. Хтось може бути шокований, а хтось заціпеніє, як я. Для інших вони можуть відчувати злість або відчай.
Немає правильної відповіді на те, що ви повинні відчувати, коли втратили когось. Лікування – це не змагання. Ніхто не визначає час вашого процесу. Замість цього дозвольте собі зцілюватися по-своєму, у власному темпі. Кожен маленький прогрес - привід пишатися собою.
Інші можуть допомогти вам, але вони не можуть вас вилікувати.
Мої друзі та родина дуже допомогли мені, коли я втратив батька. Вони склали мені компанію, щоб я почувався менш самотнім. Я був вдячний за любов і турботу. Але в глибині душі я розумію, що вони не те, що мені найбільше потрібно.
У мене є два варіанти: жити в гніві, запереченні та сльозах і тягнути за собою своїх близьких. Або я можу прийняти рішення, зіткнутися зі своїми емоціями та покласти край стражданням. Житло зручне. Рухатися вперед важко. Але я радий, що пішов з останнім.
Урок тут? Скільки разів ви чули «у вас все буде добре», якщо ви не вірите в це, у вас все буде не так. Щастя — це вибір, як і зцілення. Іноді до просування вперед залишається одне рішення. Не будьте тим, хто заважає вам стати кращим.
Це вже ніколи не буде як раніше, і це нормально.
Зі смерті мого батька я дізнався, що шрам назавжди залишився. Ви можете зцілитися, але це буде не те саме.
Коли мій батько помер, моє життя змінилося. Раніше ми говорили про риболовлю та кемпінг на балконі. Ми сміялися над будь-яким абсурдом у новинах. І бог знає, чому він наполіг на готуванні, хоча був жахливим кухарем.
Але зараз все інакше. Як би я не старався, ці моменти не повернуться. Мій тато не повернеться. Дім раптом став занадто великим і надто тихим. І в мене залишився весь час, який я не знаю, що робити.
Це нова норма для мене, як і 2020 рік для багатьох. Немає сенсу намагатися відновити минуле, бо це неможливо. Ми шануємо те, що маємо, і йдемо далі з тим, що маємо. І це важливо.
Читайте також: 13 речей, які ми повинні перестати сприймати як належне
Я весь вуха.
Це уроки, які я навчився після втрати батька.
Якщо ви проходите процес і вам потрібно висловитися, не соромтеся поділитися своїми почуттями зі мною. Ви можете залишити коментар нижче або позначити мене в Instagram. Я не один, і ви теж. Тримайся – ти сильніший, ніж думаєш.
