Перелік запитань для огляду на кінець року, які можна поставити собі, які допоможуть вам отримати ясність розуму та поставити розумні цілі на наступний рік
Час тече швидше, оскільки ми дорослішаємо. З кожним роком, що минає як мить ока, ми можемо легко втратити відстеження нашого зростання та змін.
Тому щороку в листопаді чи грудні я робитиму огляд за підсумками року. Це може бути не таким формальним, як у професійному середовищі, але достатньо конкретним для ефективної саморефлексії.
Отже, ось список запитань для саморефлексії наприкінці року, які допоможуть вам у вашому особистісному зростанні, кар’єрі, фінансах тощо. Візьміть аркуш паперу, запишіть свою відповідь, щоб ви могли повертатися та оцінювати кожен рік.
На деякі запитання вам може знадобитися більше часу, щоб знайти відповідь. І це цілком нормально. Настав час досліджувати себе, і не потрібно поспішати. Тепер, якщо ви готові до самоперевірки наприкінці року, почнемо.
Що таке огляд за підсумками року?
Огляд наприкінці року або наприкінці року зазвичай відбувається в корпораціях або організаціях. Зазвичай це процес перевірки ефективності між менеджерами та роботодавцями.
У деяких компаніях огляд за підсумками року є індивідуальною співбесідою. Для інших це може бути у формі анкети або звіту.
Огляд на кінець року, про який ми говоримо в цій публікації, нічим не відрізняється від того, що ми робимо його самі. Це процес саморефлексії, який дозволяє нам вчитися на своїх досягненнях і помилках.
Упродовж усього перегляду переконайтеся, що ви не оцінюєте свої відповіді. Мета цього самоопитування — оцінити, наскільки добре ви впоралися з цим роком. Чим прозорішими та конкретними будуть ваші відповіді, тим більше ви отримаєте від процесу.
Чому варто робити огляд наприкінці року?
Ось деякі з переваг самостійного огляду на кінець року:
- Дізнайтеся більше про свою силу і слабкість
- Знайдіть способи покращити свою ефективність і життя
- Підтримуйте баланс між різними аспектами життя
- Ставте краще цілі на наступний рік
- Відстежуйте та відзначайте свої досягнення
Питання для огляду наприкінці року, які варто поставити собі
Питання саморефлексії особистісного зростання
- Як би ви охарактеризували цей рік одним словом?
- Погляньте на цілі, які ви поставили на цей рік. Наскільки добре ви їх виконали?
- Який твій найбільший виклик цього року? Як ти справляєшся?
- Яку хорошу звичку ви виробили цього року? Як це вплинуло на ваше життя?
- Яку шкідливу звичку ви кинули цього року? Як ви кинули це, і чи змінило це ваше життя?
- Назвіть одну річ, якою ви найбільше пишаєтеся цього року.
- Що цього року пішло не за планом? чому
- Що вас найбільше дивує цього року?
- Назвіть прочитану книгу, яка надихає вас найбільше.
- Яка найсміливіша річ, яку ви зробили цього року?
- Назвіть одну зміну, яку ви зробили, яка покращила ваше життя.
- Ви брали нові ролі? Як це йде так далеко?
- Якщо цього року гра, то які ваші налаштування складності зараз?
- Якби ви могли повернутися на рік назад, що б ви сказали собі?
- Опиши найкраще, що сталося з тобою цього року?
- У чому ви працюєте краще, ніж минулого року?
- Чим ви відзначилися цього року?
- З чим ви боролися цього року?
- Наскільки добре ви доглядаєте за собою цього року?
- Про яку річ ви шкодуєте цього року?
- Що ви не встигаєте зробити цього року?
Питання для саморефлексії про кар'єру
- З якою найбільшою проблемою ви зіткнулися на роботі цього року?
- Чи відображає ваша робота ваші основні цінності?
- Чи задоволені Ви досягнутим у професійному плані?
- Чи раціонально ви використовуєте свій час? Є можливості для вдосконалення?
- Що вам найбільше подобається у вашій роботі?
- Які нові виклики ви берете на себе цього року? Як це відбувається?
- Яка частина вашої роботи вам нудна?
- Яка частина вашої роботи викликає у вас найбільший стрес?
- Які помилки ви зробили цього року? Які засвоєні уроки?
- Чи відповідає ваша робота вашим захопленням?
- Де ви бачите себе наступного року? Ви будете робити те саме чи ні?
- Що б ви хотіли зробити цього року?
Питання для повторення підсумків року з фінансів
- Скільки ви заробили та заощадили цього року? Чи досягаєте ви своїх річних цілей?
- Скільки боргів у вас на даний момент? Наскільки він змінився за цей рік?
- Яка найкраща інвестиція вашого часу/грошей цього року?
- Які невдалі фінансові рішення ви прийняли цього року?
- Від 1 до 10, як ви оціните свої особисті фінанси цього року?
- На що плануєте витрачати менше наступного року?
- Які ваші грошові цілі наступного року? Як ви плануєте їх досягти?
Питання для саморефлексії стосунків
- Хто твій найближчий друг? Щось пам'ятне сталося між вами цього року?
- Як твоє любовне життя цього року?
- Які нові уроки ви дізналися про свої стосунки цього року?
- Хто надає вам найсильнішу підтримку цього року?
- Яке у вас нове розуміння щодо друга, члена родини чи когось із знайомих?
- Ви помітили когось токсичного у своєму колі? Як ти справляєшся?
- Чи відновлювали ви зв’язки з кимось цього року?
- Скільки якісного часу ви провели з родиною?
- Якщо протягом наступного року ви зможете зв’язатися лише з трьома людьми, хто це буде і чому?
Питання про духовність, які варто поставити собі наприкінці року
- Яка ваша найбільша втрата цього року? Як ви лікувалися?
- Опиши найкращий день у році.
- Як ви оціните своє психічне здоров'я на даний момент?
- Що ви зробили цього року для покращення свого психічного здоров’я? (терапія, ведення журналу, група підтримки тощо)
- Про яку річ ви шкодуєте, що не зробили цього року? Чому ти не зробив?
- Що не дає тобі спати вночі?
Читайте також: 32 Важкі питання про вразливість
- Який важкий період для вас у цьому році? Як ти впорався?
- Хто вас найбільше надихнув цього року? чому
- За що ви найбільше вдячні цього року?
- Яка найбільш зворушлива річ, яку вам сказали цього року?
- Виберіть свій колір року і чому ви обираєте його?
- Яке важке рішення ви прийняли цього року?
- Опишіть «момент пробудження» цього року.
- Що вас найбільше хвилює в майбутньому році?
Отже, ось список запитань для саморефлексії для повторення на кінець року. Сподіваюся, відповівши на ці запитання, ви матимете більше ясності щодо своїх результатів цього року та поставите розумніші цілі наступного року.
Читайте також: 23 надихаючих запитання для самоінтерв’ю, щоб краще пізнати себе
