Полюбіть себе настільки, щоб припинити себе критикувати. Ось список цитат про самосприйняття, щоб побачити свою цінність і полюбити свої недоліки.
Якщо ви вже деякий час читаєте цей блог, то знаєте, що я борюся і досі борюся зі своєю вагою. Я ніколи не пропускаю тренування через страх, що це може зірвати всі мої зусилля.
Минулого року я зустрічалася з хлопцем. Одного разу він запитав мене, чому я все ще товстий, незважаючи на всі тренування. Мені 5′8, і я важила 135 фунтів на той час. Хоча я не була такою стрункою, як модель в Instagram, мене все одно здивувало те, що мене назвали товстою.
З того дня я був у звірячому режимі. Я більше тренувався, менше їв, вирішуючи довести йому, що він не правий. «Для чого це?» Я запитав себе, лежачи на килимку для йоги, відчуваючи біль у всьому тілі.
Той факт, що я хотів довести свою цінність, багато говорить про моє низьке самосприйняття. Я не любив своє тіло таким, яке воно є. Тому один-єдиний коментар підбив мою самооцінку. Жодне підтвердження від інших не могло компенсувати відсутність підтвердження від мого власного.
Для мене самоприйняття — це все одно, що сказати: «Я не ідеальний, але я з цим згоден». Коли ви приймаєте себе справжньою, ви підходите до своїх проблем спокійно. Ви більше не згораєте, намагаючись довести іншим неправоту, тому що в глибині душі ви знаєте, що ваші недоліки не визначають вас.
Які ознаки низького самоприйняття?
Любов до себе перекладається по-різному для кожного з нас. Але якщо у вас погане самоприйняття, ось кілька загальних ознак, які можуть вам сподобатися.
- Вам важко сприймати негативні коментарі.
- Ви ставите під сумнів свою цінність через незначну невдачу.
- Завдяки компліментам ви відчуваєте себе добре, але впевненість у вас не триває довго.
- Іноді хочеться бути кимось іншим.
Якщо ви намагаєтеся полюбити себе та прийняти себе всім серцем, ось список цитат про самосприйняття, які допоможуть вам подолати сумніви в собі.
Цитати самосприйняття, щоб полюбити свої недоліки
Це нормально не бути босом, а бути просто дитинкою.
Коли ми критикуємо себе, ми є і нападниками, і нападниками.
- Доктор. Крістін Нефф
Якщо мені доведеться впасти, той, ким я стану, зловить мене.
– Баал Шем Тов
Іноді ви не бачите мільйонів людей, які приймають вас такими, якими ви є. Все, що ви помічаєте, це людина, яка цього не робить.
– Джоді Піколт
Примиріться з тим, що все закінчується, і шукайте початок у кожному кінці.
– @4themelanated
Одне з найбільших жалю в житті — це бути тим, ким хотіли б інші, а не бути собою.
– Шеннон Л. Олдер
Найпрекрасніше, що ви коли-небудь матимете, це стосунки з самим собою.
– Стів Мараболі
Любов до себе має дуже мало спільного з тим, як ви ставитеся до себе зовні. Йдеться про прийняття всього себе.
– Тайра Бенкс
Ви недосконалі, постійно і неминуче маєте недоліки. А ти красива.
– Емі Блум
Якщо вас недостатньо для себе, вас ніколи не буде достатньо для когось іншого.
– Рупі Каур
Підпишіться на Weekly Wellness Planner
Підпишіться, щоб отримати більше безкоштовних подарунків, оновлень та ексклюзивного вмісту.
Підтвердити підписку
За крок! Перевірте свою поштову скриньку для підтвердження.
Чоловікові не може бути комфортно без його власного схвалення.
– Марк Твен
Легко полюбити приємне в собі, але справжня любов до себе означає охоплення складних частин, які живуть у кожному з нас.
– Рупі Каур
Насолоджуйтесь простором між тим, де ви зараз, і тим, куди ви прямуєте.
Будь собою; всі інші вже зайняті.
– Оскар Уайльд
Самосприйняття означає розуміння того, що ваша цінність відокремлена від ваших дій і якостей.
– Маріса Пер
Перше, що потрібно змінити, це переконання, що вам потрібно змінитися.
Досконалість полягає в прийнятті своєї недосконалості.
– Бріджит Дево
Я можу дивитися на власне зло в обличчя і визнавати його існування, поки ти зайнятий накриванням дзеркала білим лляним простирадлом.
– C. Джойбелл C.
Коли ви визнаєте свої недоліки, ніхто не зможе використати їх проти вас.
– Джордж Р. Р. Мартін
В Японії зламану кераміку ремонтують золотом. Недоліки прекрасні. Так само і ваші.
Іноді найважча частина подорожі — вірити, що ти гідний цієї подорожі.
– Глен Бек
Я чую тисячі добрих слів про себе, і це не має значення. Але я чую одну образу, і вся впевненість руйнується.
– Рупі Каур
Ми ніколи не зможемо досягти миру у зовнішньому світі, поки не досягнемо миру з собою.
– Далай Лама
Кожен момент, який ви використовуєте, щоб критикувати себе, - це секунда вашого життя, витрачена даремно.
– C. Джойбелл C.
Ствердження самосприйняття та співчуття до себе
Я незавершена робота.
Я відпускаю всі сумніви та невпевненість.
Неідеальний? Я ідеальний
Я все, що маю. І це все, що мені потрібно.
Я б побачився сам.
Я не ідеальний.
Моє волосся моє волосся кучеряве після душу.
Мої стегна торкаються, коли я ходжу.
Я робив помилки і шкодую.
Але це я. І я люблю себе за це.
Я такий, який я є, а не той, яким я вважаю, що повинен бути.
Які з цих цитат самосприйняття вам подобаються?
Поділіться своїми думками та історіями в коментарях!
